为进一步做好社区青少年心理健康教育工作，普及青少年心理健康教育知识，引导家长在日常生活和教育子女过程中关注青少年心理健康，营造和谐家庭氛围，1月11日下午，芜湖市大砻坊街道北门口社区团委、关工委及新希望社会工作服务中心邀请二级心理咨询师鲍凤娇在北门口社区二楼新时代文明实践站面向辖区青少年站开展“心理课堂进社区 关‘青苗’助成长”之“家庭语言红绿灯”心理健康讲座。

图为心理课堂进社区活动现场

讲座在击鼓传花小游戏中开始，活跃了气氛也打破了陌生人之间的坚冰与隔膜，随后鲍老师播放视频让大家了解到家庭生活中出现伤害、指责的语言应亮红灯，必须停下来；而温暖、平和的语言会促进关系应亮绿灯，可以多说一些。鲍老师和现场的青少年及家长们分享了如何改变红灯的方法：比如不评判直接表达事实、简单回应避免情绪化、用积极鼓励代替催促批评等方法。

绘本故事《我的情绪小怪兽》，是引导青少年及家长认识情绪、梳理情绪、表达情绪、明确情绪的作用、了解情绪背后的需求、学习接纳情绪，同时改变自己期待控制情绪、消灭坏情绪的认知，让他们理解情绪可以疏导但不可控制，能控制的只有自己的行为。最后，鲍老师以手指小游戏让大家真实感受自己更倾向于站在自己角度看问题，借此引导大家培养同理心，提升换位思考能力，避免高高在上的同情或无关痛痒的开解。

通过心理健康讲座，使青少年们正确认识自己的情绪及控制情绪，也让家长们学习了如何正确理解孩子情绪背后的需求及如何和孩子沟通的技巧，营造人人关注心理健康，共同缔造幸福生活的良好社区氛围，为促进青少年身心全面和谐发展贡献了社区力量 。