为提升全民健身意识，进一步提高社区居民身体素质，持续推进精神文明建设，大力弘扬时代新风，芜湖三山经开区保定街道保定新城社区新时代文明实践站组织开展“参与全民健身 共享健康生活”为主题的活动。

图为科学健身知识普及

活动中，志愿者围绕不同人群科学健身的基础知识、运动健身常见误区等内容，科学讲解了运动的分类和种类，有氧运动和无氧运动的结合，如何有效缓解精神压力以及防治高血压、心血管疾病等易发病症，还传授了一些简单的健身技巧和方法。讲座用生动的语言从适量运动、运动到合理用餐及与食物的巧搭运用等方面介绍了健康常识，获得了现场居民的点赞。

此次活动旨在活跃和丰富群众精神文化生活，展示广大群众积极向上的精神风貌，引导群众养成健康的生活方式，提高群众身体素质和健身意识。（王文玉）