秋去冬来日斜斜，养神静气又一年。秋冬季是人体抵抗力较差的季节，学会保健养生是强身健体的关键。为提高辖区老年人的养生保健意识，11月16日，合肥高新区长宁中心复兴社区新时代文明实践站开展辖区老年人秋冬养生保健知识讲座。

透过玻璃窗，外面是冬日阳光。此次讲座从秋冬季的气候讲起，主持人和老年人共同交流分享饮食、运动和秋冬季常见多发病预防的经验。志愿者带领老年朋友们讨论得出一致结论，秋冬季气温多变，天干物燥，要做好防护，注意防寒保暖，多喝热水，多食新鲜果蔬，房间多通风等。志愿者指出保持心情愉快也是养生保健的重要因素，鼓励大家在生活中要保持积极的老龄观。活动期间，志愿者还就近期的蜱虫叮咬问题向现场群众普及相关知识。讲座结束后，还贴心地叮嘱血压高人群按时吃药，健康饮食。

本次专题讲座，共有30余名居民参加，旨在帮助老年人切换保健应季知识，做好迎接冬日暖阳的心态建设，让每一位老人都能享受健康生活。下一步，复兴社区将继续开展形式多样的便民服务活动，倡导健康生活方式，提高全民健康意识，让老年生活充满阳光。