近日，休宁县海阳镇横江社区新时代文明实践站联合县心理协会、县计生协、县妇联以及非公党员志愿者联合开展“身心和谐，知行合一”心理辅导讲座。旨在引导社区居民领悟心理健康的重要性，掌握科学减压方法，从而提高生活的幸福感。

活动特邀国家心理健康高级指导师李峰老师为辖区居民具体讲解缓解生活中焦虑的十大解决方法。其中着重强调如何解决心理素质不佳、负面情绪积压、注意力不集中、各种“瘾”的疗愈等问题的解决方式。李老师的课程深入浅出，幽默风趣地把生涩的课程讲得通俗易懂，结合具体事例以及肢体活动，带给居民们不一样的体验。

“感谢李老师精彩的课程和横江社区组织的这次活动。今天我是第一次听李老师的课，全程都是一种放松愉快的状态，不知不觉一个半小时就过去了，听完之后收益良多，学习到的内容在工作，家庭，包括和孩子相处中都有很重要的作用，希望自己能学以致用。”来参加讲座的居民开心地说道。

此次活动的开展使大家受益匪浅，同时也启示我们在以后生活中要重视和正确看待心理问题，积极调节情绪，以更加阳光的心态、奋发有为的姿态，更好地面对工作、家庭和生活。今后，横江社区也将继续开展心理辅导活动，深耕资源整合、拓宽渠道，继续关注心理辅导的相关内容，切实为社区居民办实事、办好事。（徐梦洁）