为进一步关注老年人的心理健康状况，改善辖区老人的认知能力低下、孤独、焦虑、抑郁、睡眠障碍等现象，近日，笔架山街道天鹅湖社区面向辖区老年人开展心理健康讲座。

活动开始，笔架山街道卫生服务中心医生开始从老年人生活规律、生活环境、认知能力等各方面深入浅出地分析了老年人出现心理问题的原因，并结合实际情况教导老年人如何保持心理健康做了通俗易懂地讲解，同时建议老年人多参加运动、多结交朋友、从事有意义的活动、多用脑、健康饮食、规律作息等方式享受快乐的老年生活，老人们听得津津有味，表示受益匪浅。

此次心理健康讲座的老师向老年人们普及心理健康知识，强化老人们心理健康保健意识。活动现场，老师带领老人们认识了自我身心关系，为居民普及了喜怒哀乐等情绪是如何影响身体健康的，帮助老人建立自我认知。同时，医生表示，老年朋友们要正确认识衰老，调整心态，树立积极向上的生活态度，要想得开、放得下，适量劳作和家庭服务，活跃社交、参加益智活动、健康饮食、规律作息。

此次讲座使老年人提高了心理健康保健意识,学会如何调节心态过上更加健康美好的晚年生活，促进家庭和谐、社区和谐。未来，天鹅湖社区将持续为居民群众提供心理健康服务，关爱辖区居民身心健康，切实提升居民的获得感和幸福感。（刘健涛 赵梁兰）