为了丰富辖区居民的业余生活，满足他们日益多元化的需求，提高居民的身体素质，合肥市蜀山区五里墩街道综合文化站、团安村社区联合益仁社工开展“健康瑜伽练就精彩自己”培训活动，针对辖区居民的身体状况制定合理的瑜伽课程。

考虑到辖区居民大多有腰酸背痛等身体上的不适，此次瑜伽课程老师将以理疗瑜伽作为主要授课内容，静坐的瑜伽运动，以模仿动物自然舒展动作为基本在腰腹上训练行步，锻炼腰腹、释放情绪，促进身心健康发展。部分居民表示：“这在瑜伽中被称为冥想，目的是让我们放松身心，从日常的生活中抽离出来，享受当下的片刻安静。”

接下来，街居将继续开展暑期瑜伽兴趣班，瑜伽老师也会根据团安村学员的整体情况，继续调整学习计划和方向，带领团安村瑜伽爱好者逐步突破自己身体的极限，舒展身心。（姚雪 王林）