“春夏养阳，秋冬养阴，冬病夏治”，三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法。为弘扬雷锋精神，传承与普及中医养生文化知识，提高居民健康意识，近日，团安村社区联合曙光医院安徽医院服务站实际需求，组织开展中医进社区——《“艾”在三伏，“灸”医有道》中医养生科普讲座。

活动开始，曙光医院主讲医生首先从“三伏天”的时间、特点深入浅出地把“三伏天”的概念告诉社区居民，给居民普及了“三伏天”的饮食和保健知识。并告诫广大居民“三伏天”天气酷热，尽量不要饮用冰水和凉的食物，为把体内寒气排出，尽量坚持在伏天喝热水。在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

通过开展此次讲座，传播了先进健康理念，普及了保健知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高了社区居民的健康素质和生活质量，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。（娄彦飞）