8月1日下午，蜀山区妇联联合蜀麓苑社区“五彩假日”暑期托管班公益课堂开展青少年心理关爱——烦恼与希望的团体辅导，30多位青少年参加了此次公益课程。

本次活动邀请蜀山区“家校社协同育人赋能团”成员、心理咨询师、团体咨询师李玉对标题——“烦恼与希望”做了解释，也带着组员对烦恼如何谈出来的疑惑，以及“烦恼有大小么？烦恼有重要，或者不重要么？”这一串的好奇，进入正式活动。谈烦恼，聊感受，了情自己的情绪，学会放松。鼓励表达，彼此促进，增强沟通意愿和能力。

接着志愿者老师邀请一位同学开始角色互换，通过生活和学习情景重现，小组员们好奇怎么会这样？很多组员发出感同身受的叹息，有说曾经当自己难受时，希望能得到理解和支持；多数组员是会心地相视而笑；随之，组员踊跃说出自己的应对方式：如写下来吃了它、烧了它、装在瓶子随海水漂流……方式很多，自己来选择，在安全自护的前提下，如果讲述烦恼会让你觉得困难，可以以跳舞、写作，运动、音乐等方式让这些情绪得以表达。促进孩子们对自我的认知，接纳自己。

通过本次互动，组员们表示情绪表达会让自己觉得更加轻松和自由。经过团体的催化，“我的烦恼我做主”，也希望家长们“形莫若就 心莫若和”，以外表随顺，内在宽和，给予孩子一些支持和空间，让他们发挥自主性，帮助青少年走向成熟。（黄晶晶）