近日，滁州市全椒县退役军人事务局组织退役军士开展“守护心理健康　为自我赋能”心理健康教育活动。

活动中，安置股负责人围绕退役军人常见的心理问题、心理健康的自我调适、就业规划、疏导压力等方面，通过原理讲解、案例分析、语言引导、行为测试等方式，深刻讲授了正确自我调节和有效疏导情绪的方法，同时也建议退役军人养成良好的生活习惯、饮食习惯，每天抽时间运动，保持积极健康的生活状态。通过互动了解大家的内心想法、性格爱好、家庭工作状况等情况，引导他们将内心的烦恼述说出来，进一步帮助他们缓解焦虑情绪、调整思想误区、化解心理压力，鼓励他们以平常心审视自己，以更加积极、乐观的心态投入生活。

心理健康教育活动切实增加退役军人对心理知识与心理健康知识的认识，有效帮助退役军人掌握自我调节心理压力的方法，学会正视压力，保持心理健康，让退役军人对下一步迎接新岗位、新挑战，融入新环境、新生活有了更足的动力和信心。（宋云鹏 季华东）