为进一步普及绿色健康生活理念，营造全民参与健康行动的良好氛围，打造健康社区，引导居民树立健康生活方式，近日，五里墩街道青阳路社区组织辖区居民开展“三减三健”健康知识讲座。

讲座上，医生以“减盐、减油、减糖，健康体重、健康骨骼、健康口腔”为讲解重点，详细讲解了“三减三健”的含义，油、盐、糖等对于健康生活的积极作用和消极影响；交流了如何做好合理膳食、如何合理运动并保持心态平和，提高自身营养和免疫力，增强抗病能力和老年人常见症状与预防等健康知识。同时结合人们日常不健康的生活方式，针对性地讲解了少油少盐少糖、合理膳食、适量运动、心理平衡、健康体重等健康理念。随后，通过健康知识提问抢答互动，把健康知识讲座推向了一个高潮。

此次讲座，让居民们建立了“每个人都是自己健康第一责任人”的意识，帮助他们认识到健康生活的重要性，下步，社区将持续开展此类活动，倡导居民从“三减三健”开始，迈向健康生活。（陶素芹）