随着社会的发展和医疗水平的提高，老年人的平均寿命不断延长。为了帮助中老年人更好地了解健康知识，提升生活质量，10月23日，在合肥市蜀山区荷叶地街道全域党建“荷睦”创投项目的支持下，荷叶地街道社工站联合社区建设部、蜀山区市场监督管理局、合肥市佳冠口腔医院举办了“守护银发健康”科普知识讲座。旨在为中老年人提供实用的健康知识，帮助他们更好地享受晚年生活。

讲座中，方医生从老年人健康管理的必要性，老年人常见疾病的预防和治疗方法，如高血压、糖尿病、心脏病等，以及老年人运动饮食指导几个方面为大家进行了深入的讲解，告知大家如何在日常生活中提升健康素养。方医生首先详细介绍了高血压的危害，强调日常要定期测量血压，饮食上应减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，增加钾摄入，控制体重，避免过度饮酒等。对于糖尿病，讲解如何通过合理饮食、适量运动来控制血糖，以及定期监测血糖的重要性。心脏病方面，则提醒要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。同时普及了如胸痛、胸闷、呼吸困难等心脏病发作的症状，以便及时就医。

讲解完常见病，方医生又介绍了健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、良好的睡眠等方面，为老年居民提出了合理的养生和保健建议。

社区老年居民听了讲座后纷纷表示学到了不少知识，今后能用科学合理的方法加强保健，关注自身健康。活动受到居民群众的一致好评。（沈阳 韩芸）