随着春季气温的逐渐回暖，心脑血管疾病也进入了高发期。为了帮助辖区居民，尤其是低保家庭和残疾人士更好地了解高血压及心脑血管疾病的预防知识，提高健康意识，3月9日，在合肥市蜀山区民政局、五里墩街道及陈村路社区的指导和支持下，蜀山区阳光家园托管中心联合安徽省中医院老年心血管内科，举办了一场寓教于乐的健康讲座暨八段锦教学活动。

本次讲座特别邀请了安徽省中医院老年心血管内科的副主任医师何佳主任、管医生、刘老师，为辖区居民，特别是低保家庭和残疾人士，讲解高血压及心脑血管疾病的预防知识。何医生用通俗易懂的语言，结合真实案例，深入浅出地讲解了疾病的危害、预防措施以及日常保健方法，并耐心解答了居民们的疑问。

讲座结束后，活动迎来了高潮部分——八段锦教学。八段锦作为一种传统中医健身方法，动作简单易学，非常适合中老年人和身体条件有限的群体进行日常锻炼，对心脑血管疾病患者具有良好的保健作用。在刘老师的带领下，大家跟随节拍，认真学习每一个动作，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，现场气氛热烈。

“我一直想锻炼，但不知道哪种方式适合自己。今天学了八段锦，感觉这套动作既简单又实用，非常适合我们这种身体状况的人。”残疾居民李阿姨（化名）在练习后表示。

此次健康知识讲座，不仅让居民们对高血压及心脑血管疾病的预防有了更深入的了解，还让他们学会了如何通过八段锦来辅助日常锻炼，提升身体素质。未来，“情暖千家灯 福耀五里墩”项目将继续开展形式多样的健康活动，为辖区居民，特别是弱势群体，提供更多优质的健康服务，营造关爱健康的良好氛围。（马玉婷 李炜建）