3月21日中午，从蜀麓苑社区会议室内传出了舒缓的音乐声，这是社区首次面向工作人员开展的心理健康促进技能训练活动，通过"场景想象+呼吸放松"组合方法，提升基层服务者的心理抗压能力。

活动现场，主讲人用生动的语言带领工作人员体验"想象放松法"。没有复杂的理论，而是通过想象置身于花园、树林、山谷、海边等各种不同情景，减少紧张、焦虑，清理情绪垃圾，快速缓解工作压力。社区工作人员体验后表示："想象自己站在瀑布旁，把不好的情绪都冲走，就像给自己加层保护，对处理日常投诉特别有效，遇到急躁的居民时没那么容易心烦了。"

基层工作者是社区治理的神经末梢，他们的心理健康直接关系服务质量。此次心理健康促进技能训练专门为经常处理家长里短的社区工作者设计，社区后续还将组织户外健身、心理沙龙等活动，让工作人员学会用简单的方法自我调节，从而更好地服务居民，投身于社区治理工作中。（李莉）