春回大地，万象更新。近日，长丰县义井镇义井社区老年学校迎来了春季开学第一课，本次课程以“家庭健康与安全”为主题，为社区老年居民送上了一份实用又贴心的知识大餐。

课程伊始，老师从老年人常见疾病的预防、合理饮食搭配、日常运动保健等方面入手，深入浅出地阐述了健康生活的要点。针对老年人容易患的高血压、糖尿病等慢性疾病，老师详细介绍了疾病的症状、危害以及日常自我监测和管理的方法，提醒学员们要定期进行体检，做到早发现、早治疗。在饮食方面，老师强调了均衡营养的重要性，建议学员们多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，控制油盐糖的摄入量。同时，鼓励学员们在日常生活中坚持锻炼，增强体质。

随后，社区志愿者为学员们带来了家庭安全知识讲座。志愿者结合实际案例，围绕消防安全、防盗防骗等方面进行了详细讲解。在消防安全部分，志愿者介绍了火灾的成因、预防措施以及火灾发生时的正确逃生方法。在防盗防骗环节，志愿者提醒学员们要增强防范意识，不轻易相信陌生人的电话和短信，不随意透露个人信息和银行卡密码，遇到可疑情况及时与家人或警方联系。

课堂上，学员们听得十分认真，积极与老师和志愿者互动交流，提出自己在生活中遇到的健康和安全问题。老师和志愿者耐心地为学员们解答，现场气氛热烈。一位参加课程的老年学员表示：“这样的课程太实用了，让我们学到了很多关于家庭健康和安全的知识，以后在生活中就能更好地照顾自己和家人了。”

此次课程，为社区老年居民提供了一个学习和交流的平台，让他们在轻松愉快的氛围中收获了知识和技能。相信在社区老年学校的陪伴下，老年居民的生活将更加健康、安全、美好。（金欢）