为积极响应国家全民健康生活方式行动号召，提升社区居民的健康素养和生活质量，9月17日下午，肥西县三河镇跨河社区精心策划并开展了一场别开生面的健康宣传讲座。此次讲座巧妙融合九月全民健康生活方式日、中国减盐周、全国爱牙日三大主题传播健康理念，普及科学知识，引导居民树立健康生活方式,为社区居民带来了一场全面且实用的健康知识盛宴。

讲座现场，社区汪医生凭借丰富的临床经验和深厚的专业知识，为居民们呈上了一场精彩纷呈的健康科普大餐。深入剖析了当前居民饮食中盐、油、糖摄入超标的严峻现状及其带来的健康隐患。随着生活水平的提高，居民饮食中盐、油、糖的摄入量普遍超标，这不仅增加了高血压、肥胖、糖尿病等疾病的发生风险，还对整体健康状况产生了负面影响。“中国居民约80%的钠摄入来自家庭厨房，所以控盐首要就是减少家庭厨房用盐及相关调料。”为了让居民们更好地掌握减盐技巧，专家不仅详细介绍了使用定量盐勺、减少高盐调味品使用等实用方法，还推荐了蒸煮、凉拌等健康的烹饪方式，帮助居民在享受美食的同时，轻松实现减盐目标。

        接着汪医生又围绕全国爱牙日的主题，为居民们带来了一场口腔健康的深度科普。现场通过观看生动的案例和直观的图片，向居民们展示了龋齿、牙周病等常见口腔疾病的危害，并强调了正确刷牙方法、定期口腔检查的重要性。汪医生还现场演示了巴氏刷牙法，从刷牙的角度、力度到时间，都进行了细致的讲解，让居民们直观地学习到科学的口腔护理技巧。

        为了让健康知识更加深入人心，讲座特别设置了互动交流环节。居民们积极踊跃，纷纷提出自己在健康生活中遇到的困惑和问题。针对居民关心的如何在日常生活中做到减盐不减味、如何选择适合自己的口腔护理产品等问题，汪医生都耐心给予详细解答。此外，汪医生还根据居民的年龄、身体状况等因素，为他们提供了个性化的健康指导。对于老年人，提醒要特别注意口腔卫生，预防牙齿缺失和骨质疏松的重要性。

        同时，讲座现场为居民提供免费的血压测量、口腔检查等服务，工作人员热情周到，认真为每一位居民进行检测，并根据检测结果给予专业的健康建议。为了让居民们能够更好地巩固所学知识，将健康理念融入日常生活，社区为每位参与者精心准备了健康宣传资料。这些资料内容丰富，涵盖了减盐、减油、减糖的食谱、口腔健康小贴士、常见疾病的预防方法等实用信息。居民们可以随时查阅，将健康知识带回家，与家人朋友共同分享，扩大健康知识的传播范围，鼓励居民积极参与健康生活方式的实践。（徐兴华）